Guida alla scelta di un tapis roulant
Come scegliere un tapis roulant
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Come scegliere un tapis roulant?
Il tapis roulant è un attrezzo fitness davvero comodo per allenarsi a casa, nei centri riabilitativi o in palestra, anche perchè da la possibilità di richiuderlo e riporlo altrove per occupare poco spazio; per la sua facilità d’uso può essere utilizzato praticamente da tutti, in particolar modo viene consigliato a persone sovrappeso per dimagrire, ad anziani per una semplice camminata, ad atleti per tenersi in forma anche a casa propria, tutti sappiamo che anche poco movimento fa sempre bene alla nostra salute.Prima di iniziare bisogna sapere che tipi di tapis roulant esistono sul mercato:
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Tapis roulant elettrico
Dotato di motore, scheda ecc che consentono lo scorrimento continuo del nastro su cui si corre; indubbiamente il motore è la parte più importante di un tappeto elettrico, perchè motore = durata, cioè, più il motore è potente, quindi costruito con materiali assolutamente ottimi, e più il vostro tappeto avrà una vita lunga, con bassa manutenzione, il motore viene misurato in Watts o in cavalli (HP).
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Tapis roulant magnetico o magnetico
Questo tipo di tapis roulant invece non ha un motore elettrico, quindi senza l’uso di energia elettrica, ma energia muscolare; l’energia muscolare si intende che siamo noi a far girare i rulli del tappeto con una propulsione meccanica, quindi siamo noi che con i nostri passi effettuati sul nastro, facciamo scorrere il nastro e quindi saremo noi che decideremo quando farlo fermare, (non camminando più). E’ dotato di due rulli di acciaio con cuscinetti a sfera e di un piccolo volano su cui fanno aderenza i magneti per regolare la resistenza. Di solito il piatto è molto inclinato proprio per dare una spinta in più per far scorrere i rulli.Sul mercato ci sono diversi tappeti di molte marche, così che abbiamo l’imbarazzo della scelta, scatenando dentro di noi un caos totale, dunque, per scegliere un tapis roulant bisogna porsi alcune domande: 1. Il motore 2. Ammortizzazione 3. Cosa devo farci 4. Tipo di nastro 5. Inclinazione 6. Budget a disposizione
Motore
Il motore è il cuore del tapis roulant che permette il continuo movimento del nastro da corsa; più il motore è potente e più il tappeto vi durerà nel tempo senza problemi, un motore per essere di buona qualità e solido non deve essere inferiore a 1.5 Hp. Importante è prendere in considerazione gli Hp o Horse Power o cavalli continui (quindi la potenza che il motore supporta per tutto l’allenamento), e non fare riferimento alla potenza massima che il motore può arrivare, cioè la potenza di picco, ma a quella continua. Ad esempio: Per un atleta che pesa meno di 100 Kg la potenza può variare da 1.5 Hp a 2.0 Hp, per un atleta che pesa più di 100 Kg la potenza del motore consigliata e da 2.0 Hp ai 4.0 Hp
Ammortizzazione
Il sistema di ammortizzazione è importantissimo in particolar modo per la sicurezza delle nostre articolazioni; e quindi il piano di corsa deve essere morbido, perchè si potrebbero verificare danni alle articolazioni e ai piedi, e possibilmente il tapis roulant deve avere un buon sistema di ammortizzazione, i principali sono quello con elastomeri in gomma, con sistema idraulico, con molle meccaniche, oppure tramite cuscinetti d’aria. Il migliore è il sistema idraulico.
A cosa mi serve
Anche l’uso è abbastanza importante, se a una persona serve un tappeto semplice per camminare o correre, giusto per fare un pò di movimento e tenersi in forma, non ha bisogno di comprare un tapis roulant tecnologico di ultima generazione, ma bastano soltanto le caratteristictiche principali, come motore, nastro resistente, chiave di sicurezza, display e misurazione del battito, tutte le altre funzioni sono in più; ma mi raccomando controllate sempre che il tappeto abbia la misurazione del battito cardiaco, è molto importante. Una semplice formula può esservi utile per calcorare il FTM, cioè la frequenza cardiaca massima che non dovrete superare durante l’allenamento: 220 - età = FTMEsempio: se ho 36 anni, dovrò fare 220 - 36 = 184, 184 saranno i battiti cardiaci massimi che non dovrò oltrepassare nell’allenamento.
Nastro
Molti non prendono il considerazione il nastro , ma invece è importanti, più è grande e largo e più è comodo per allenarsi, la dimensione minima di un nastro è di 40 x 130 cm circa, al di sotto li sconsiglio; è importantissimo è lo spessore del nastro da corsa, più è spesso e migliore è la superficie di corsa, minore sarà l’usura che subirà e minori saranno gli impatti che avrete alle articolazioni degli arti inferiori. Un nastro per essere buono deve essere almeno di 1.5 mm, esistono anche nastri ortopedici, con spessore superiore e rendono l’allenamento migliore. Ecco una piccola tabella che vi aiuterà a scegliere meglio il nastro in base alla vostra altezza: Per un atleta alto da 150 a 170 cm l’area di corsa minima dovrebbe essere 40/42 x 120/125 cm, per un atleta alto da 170 a 180 cm l’area di corsa minima dovrebbe essere 45 x 130 cm, per un atleta alto da 180 a 190 cm l’area di corsa minima dovrebbe essere 50 x 140 cm, per un atleta alto da 190 a 200 cm l’area di corsa minima dovrebbe essere 50 x 145/150 cm
Inclinazione
L’inclinazione in un tappeto è la capacità dello stesso di inclinarsi verso l’alto, simulando un allenamento in salita. Esistono 3 tipi di inclinazione:
- Nessuna inclinazione: il tappeto non può essere inclinato in nessuna maniera, ma resterà invariato sempre per tutti gli allenamenti
- Inclinazione manuale: viene fatta dall’utente prima di salire sul tapis roulant quando il tappeto è ancora spento, permettendo di inclinarlo fino al 5%, quindi durante l’allenamento non si può cambiare, si terrà quell’inclinazione per tutto l’allenamento
- Inclinazione elettronica: è la migliore, permette di inclinare il tappeto a proprio piacimento durante l’allenamento direttamente dai comandi sulla console e sulle maniglie, l’ampiezza dell’inclinazione può variare dallo 0% al 15%, ma alcuni tapis roulant possono anche superare i 15%
Budget a disposizione
Anche il costo del tapis roulant fa la differenza. E’ giusto che una persona compri il tapis roulant in base al budget che ha a disposizione, ma è anche vero che più il costo del tappeto è elevato e più sarà confortevole, duraturo e solido. In base alle vostre esigenze e al vostro budget scegliete il tapis roulant più adatto a voi. E mi raccomando “più si spende, meno si spende“, più spenderete per l’acquisto di un ottimo tappeto, e meno spenderete in futuro per la manutenzione. Cercate di scegliere anche le marche migliori, come ad esempio, Jhonson di cui fa parte Vision, Horizon, Treo, Merit, oppure Dkn, Finnlo, Power Plate.Entra nella sezione Vendita Tapis Roulant
Roma: American Roadside Architecture, 27 Marzo – 3 Maggio 2009
il giardino di sara, piante anti-inquinamento
Le più efficaci sono la dracena, il filodendro, lo spatifillo e la gerbera, che assorbono più del 80 per cento di inquinati indoor. Attive, anche l’aloe, il ciclamino, la begonia e la stella di Natale. Inoltre p, per chi possiede un giardino, sono consigliate piante come il frassino, la betulla il larice e il pino.Ciò che accomuna queste piante sono le loro foglie a superficie larga, in grado quindi di assorbire le polveri sottili e non rilasciano terpeni, elementi dai quali dipende il profumo, ma che reagiscono con gli inquinanti emessi dalle automobili, formando ozono troposferico, dannoso per l’uomo e per l’ambiente. Profumata, ma più adatta a chi ha il pollice verde è la gardenia, una pianta delicata che richiede molte cure. Tra le piante aromatiche viene citato il rosmarino, che oltre alla sua bellezza come pianta è utilissimo in cucina. (le informazioni della ricerca sono tratte da Italia Salute).Sara
La soluzione di virtualizzazione dello storage SANmelody di DataCore premiato con il “Network Computing Award 2009″ come prodotto software dell’anno; SANmelody Tour in Italia
L’importante riconoscimento del “Network Computing Award 2009″ è stato assegnato a SANmelody come riconoscimento dell’eccezionale impatto positivo sulla gestione, sul provisioning e sull’utilizzo dello storage per i responsabili di rete.Milano, 23 Aprile 2009 - DataCore Software ( www.datacore.com/italiano ), azienda leader di mercato nelle soluzioni di virtualizzazione dello storage, alta affidabilità e disaster recovery, ha annunciato oggi di aver ricevuto il riconoscimento ‘Software dell’anno 2009′ assegnato dalla rivista Network Computing, superando in finale concorrenti come EMC, CA e Atempo.
SANmelody - “Software dell’anno 2009″Siegfried Betke, responsabile di area per il centro Europa di DataCore Software, ha commentato: “È un grande risultato ricevere questo riconoscimento, poiché dimostra che i responsabili di rete cominciano a preferire una soluzione di storage basata su software, universalmente compatibile, in grado di riutilizzare i dispositivi di storage e i dischi già presenti nella rete, incrementandone l’utilizzo, la produttività, i tempi di attività e le prestazioni”.Il riconoscimento, assegnato con i voti espressi da migliaia di lettori della rivista Network Computing, è il segno che gli utenti apprezzano SANmelody e la sua capacità di convertire, in modo semplice ed economico, i server fisici Intel/AMD, nonché le macchine virtuali (VM), in storage server virtuali completi di tutte le funzionalità, in grado di ottimizzare, proteggere e gestire lo storage sulle reti esistenti e soddisfare i requisiti dei server applicativi.Le altre funzioni che hanno convinto i votanti a scegliere SANmelody includono il provisioning dinamico, che automatizza la gestione della capacità dei dischi, la creazione di snapshot istantanei per backup su disco rapidi ed efficienti, ed i servizi avanzati di protezione dei dati che assicurano il failover automatico su server con dischi ridondanti e la replica asincrona in remoto su reti IP WAN per il disaster recovery.I Network Computing Awards sono stati istituiti nel 2004 per premiare le migliori soluzioni che, grazie alla loro semplicità di utilizzo, facilitano e rendono più efficiente il lavoro dei responsabili di rete.SANmelody Tour in Italia: “Risparmiare di più. Fare di più.” [Save More. Do More.]Ready Informatica [ www.ready.it ] sta portando in giro per l’Italia SANmelody, la soluzione di virtualizzazione dello storage che ha ottenuto il prestigioso premio “Network Computing Award 2009″ come prodotto software dell’anno. Obiettivo di questo tour è di presentare e descrivere le funzionalità avanzate di SANmelody, come Thin Provisioning, Alta Affidabilità (HA) e Disaster Recovery (DR), e dimostrare come la virtualizzazione dello storage in abbinamento alla virtualizzazione dei server permetta alle aziende di ottenere di più dalle loro infrastrutture, risparmiando. Secondo Marco Frigerio, nuovo Business Developer per i prodotti DataCore in Italia, “uno storage basato su SAN è fondamentale per sfruttare i vantaggi di un ambiente di virtualizzazione dei server, e DataCore grazie a SANmelody permette di realizzare SAN a costi contenuti. Inoltre, SANmelody garantisce ai propri clienti la sicurezza dei dati aziendali ed una maggior produttività grazie a funzionalità avanzate per l’alta affidabilità, elevate prestazioni ed efficienza nell’utilizzo dello storage. SANmelody permette di gestire SAN di elevate dimensioni in maniera semplice e con poche risorse. Con DataCore le applicazioni utilizzeranno solamente lo spazio che serve nel momento in cui serve, ricavandolo dal complesso dei dischi a disposizione dell’azienda, assicurando un utilizzo ottimale dello spazio totale disponibile.”Informazioni su DataCore SoftwareDataCore Software, leader nella fornitura di software SAN Per la virtualizzazione dello storage, sostanzialmente sostituisce l’economia dello storage gestionale con un software innovativo che associa funzioni e servizi avanzati all’agilità e al risparmio propri dell’indipendenza dall’hardware. DataCore abbassa i costi e la complessità dell’IT rendendo lo storage efficiente, rapido, flessibile, intrinsecamente sicuro e virtuale. Per maggiori informazioni visitate il sito www.datacore.com o www.datacore.com/italianoContatti Stampa:DataCore Softwarepublicrelations@datacore.com
Online la nuova testata giornalistica Canicattiweb.com
Giorno 8 maggio la presentazione ufficiale a CanicattìNasce una nuova testata giornalistica online nel panorama siciliano e in particolare agrigentino:Canicattiweb.com.Un nuovo network dedicato all’informazione, ricco di notizie riguardanti la cronaca, la politica, lo sport ma al contempo anche numerose rubriche.
La città di Canicattì ha adesso la sua testata giornalistica on line.In solo qualche giorno di presenza online già diverse miglialia di visitatori.In contemporanea con la conferenza stampa di giorno 8 maggio nella sala congressi del Palazzo Stella di Canicattì, partirà una massiccia campagna di comunicazione con affissioni di grandi poster 6×3 nel territorio agrigentino e spot pubblicitari presso le emittenti televisive.Il nuovo portale Canicattiweb.com contiene notizie, video, e file multimediali, inoltre da ampio spazio alla voce dei cittadini di tutta la provincia di Agrigento. Forte di una redazione giovane e dinamica, Canicattiweb.com , è in grado di offrire ai propri lettori le ultime notizie, le nuove tendenze, gli appuntamenti serali, e delle rubriche di salute e di informazioni legali curate direttamente da noti e stimati professionisti siciliani.La redazione di Canicattiweb.com è sempre aperta 24 ore al giorno, per contatti e per invio di comunicati stampa e/o segnalazioni potete scrivere alla mail redazione@canicattiweb.com, o inviare un fax al numero 09221836361, o direttamente dal portale usando la form della sezione segnalazioni.CanicattiWeb.comLa Città è online!!Distribuzione comunicati stampa internetMaleva srlwww.maleva.it/marketing/fabrizio.pivari (at) maleva.it
Leggi numeri e formule: gli incubi degli studenti italiani
Diritto commerciale in cima alla classifica degli esami più “rompicapo” per i futuri dottori Appelli concentrati e vicini, molta teoria e poca pratica, prospettive e sbocchi lavorativi sempre più incerti e precari, non sono gli unici “incubi” che assillano gli studenti universitari italiani.Sulla base di un campione di 10.000 studenti interpellati negli ultimi 6 mesi, è stata infatti recentemente redatta una classifica degli esami universitari italiani più ostici, che vede in testa Diritto Commerciale, con il 35% di preferenze, seguito da Diritto Privato (23 %), Matematica (16%), Chimica (16%) e Statistica (10%).La speciale classifica è stata resa nota da Universitalia, noto centro per il recupero e la preparazione di esami universitari, che ha condotto questa ricerca tramite il proprio portale: www.universitalia.it. Gli studenti che “soffrono” di più la difficoltà di questi esami e che di conseguenza richiedono maggiormente supporto a riguardo, sono quelli del Sud Italia (45% sul totale delle richieste d’assistenza ricevute). La situazione migliora risalendola Penisola, con richieste che scendono al 35% al Centro e al 20% al Nord.Esiste anche una forte differenza tra chi studia a tempo pieno e chi “part-time” (studenti-lavoratori): questi ultimi infatti generano da soli più del 62% delle richieste, complice il minor tempo a disposizione da dedicare all’esame. “Gli esami più impegnativi per cui molti studenti si rivolgono a nostri centri, sono quelli che gravitano attorno all’area giuridica e scientifica. Molto spesso, questi esami diventano veri e propri “scogli” perché allo studente mancano un buon metodo di studio e degli strumenti che gli permettano di organizzare al meglio il proprio tempo, massimizzando i risultati ottenuti”, ha commentato lo staff di Universitalia, che conclude: ”tramite ripetizioni ed una preparazione personalizzata, che comprende verifiche periodiche di apprendimento, dispense ed assistenza burocratica, i nostri centri forniscono allo studente tutto l’aiuto necessario per superare l’ostacolo dell’esame e proseguire tranquillamente il percorso universitario, senza saltare una sessione”.
Nasce il blog Schermivideoproiezione.it
La Tradeplus S.r.l., azienda operante nel settore e-commerce dal 2003, ha deciso di lanciare per i suoi clienti – nell’ambito di una rinnovata strategia di comunicazione – il blog Schermivideoproiezione.it.L’obiettivo principale di questo nuovo prodotto informativo – gestito direttamente dallo staff Tradeplus S.r.l. - è quello di offrire un ulteriore servizio, grazie al quale sarà possibile leggere sia articoli tecnici dal mondo degli schermi per videoproiettori, sia consigli utili ed indicazioni all’acquisto di un telo per proiezione, in base a tutte le esigenze dei clienti. Ad oggi, Schermivideoproiezione.it, presenta sezioni specifiche che vanno da quelle tematiche - su schermi proiezione elettrici, manuali, portatili ed olografici – a quelle divulgative e speciali (vernici per proiezione e tele), fino ad arrivare alla sezione dedicata ai consigli per l’acquisto.Ricordiamo, inoltre, che la Tradeplus S.r.l. - già proprietaria di Schermionline.it - gestisce anche altre risorse on-line, come Staffeonline.it (specializzato nella vendita di staffe motorizzate e non, per Lcd, Plasma, Videoproiettori) e Cavionline.com (diretto alla commercializzazione di cavi audio/video, rca, jack, component, s-video, hdmi, dvi, connettori per diffusori ed impianti Hi-Fi).
Roma: Rievocazione storica del circuito di Monte Mario, 10 Maggio 2009
Memopal Backup-Online da oggi si integra con software e servizi di aziende terze
Pronta la piattaforma di Backup e Storage Online per gli operatori mobile, internet service provider e produttori di hardware. Roma – 27 Aprile 2009: Memopal (www.memopal.com) rende ufficialmente accessibile la propria piattaforma di Cloud Storage a tutte le aziende che vogliano integrare servizi di protezione e storage online con le loro soluzioni business e consumer.“Abbiamo già firmato contratti con produttori di hardware, operatori leader nella telefonia, ed ISP” dichiara Marco Trombetti CEO Memopal, “Attraverso questo canale prevediamo di raggiungere oltre 10 milioni di utenti entro la fine del 2010”.Grazie al nostro Software Development Kit (SDK) i partner Memopal possono integrare, personalizzandolo, il backup online nella loro offerta direttamente all’interno dei software, dei servizi o dei device hardware. La soluzione in White Label, invece, consente di rivendere servizi di storage e backup online con il proprio marchio. Il kit di sviluppo è già compatibile con Windows, Mac, Linux ed è localizzato in 11 lingue.“Abbiamo sviluppato l’SDK per consentire l’integrazione tecnica con pochi giorni uomo di sviluppo. Per chi non vuole gestire i canali di billing e supporto abbiamo creato una soluzione chiavi in mano in white label” afferma Gianluca Granero Chief Technology Officer Memopal. “Oggi l’SDK è pensato per aziende medio-grandi, ma stiamo lavorando per rilasciare pubblicamente un SDK adatto a tutti gli sviluppatori. Memopal si differenzia da servizi come Amazon S3 per i costi più competitivi e perché gestisce applicazioni per sfogliare e ricercare i propri dati.”I servizi Memopal sono disponibili in modalità SaaS (Software as a Service) oppure installabili direttamente nella server farm del partner. La piattaforma è offerta gratuitamente con un modello di business basato sul revenue-sharing. Memopal è convinta che la maggior parte delle persone, entro i prossimi 10 anni, utilizzerà veloci dispositivi locali per creare e modificare i propri file conservando, però, tutti i propri dati su Internet. Laptop e desktop potranno essere sostituiti più facilmente e frequentemente, rendendo la propria “vita digitale” indipendente dal computer utilizzato.Protezione e organizzazione dei file. Questo è quello che Memopal considera il “Next Big Thing” e il mercato dove Memopal vorrà essere con i propri partner. Memopal in breve: La mission di Memopal è proteggere ed organizzare i file degli utenti. Memopal, ha sviluppato una tecnologia di file system distribuito denominata MGFS che permette di sfruttare le somiglianze tra i dati per offrire agli utenti trasferimenti più veloci ed un basso costo per Gb. Memopal, entrata nel mercato nel 2008, è già considerata uno tra i leader del settore.Maggiori informazioni per la Stampa disponibili all’indirizzo: www.memopal.com/it/stampa-notizie.htm
| Lucia BracciPress office managerPhone: + 39 06.90254250Mobile: + 39 349.5565037E-mail: lucia.bracci@memopal.com | Davide De GuzMarketing and communications directorPhone: + 39 06.90254255Mobile: + 39 338.8691424E-mail: davide.deguz@memopal.com |
I prestiti personali e la Cessione del quinto con Dueggì Money diventano open source
Da oggi chiedere un prestito personale o una cessione del quinto è veramente semplice grazie al nuovo sito web DueggiMoney.it. 
Napoli, aprile 2009 - Dueggì Finanziaria SpA, società specializzata nel mercato del credito al consumo e in particolare nel segmento della Cessione del Quinto e dei Prestiti Personali, mette online il nuovo sito web del suo marchio commerciale Dueggì Money.Caratterizzato da una grafica semplice e compatta, www.dueggimoney.it presenta un percorso di navigazione più lineare per rendere immediata la fruizione dei contenuti e dei nuovi servizi.Gli utenti potranno scegliere direttamente dall’Homepage tutte le tipologie di prestito Dueggì Money, dai prestiti personali ai mutui, dalla carta di credito alla cessione del quinto, dai prestiti delega alle soluzioni di consolidamento debiti.Particolare attenzione è stata rivolta alla sezione del Preventivo Online Gratuito per consentire ai clienti di richiedere la soluzione di credito più adatta al proprio profilo professionale ed ottenere una prima valutazione entro 24 ore dalla compilazione del form.Integrati nell’homepage e nelle schede prodotto alcuni servizi attivabili con un click: Check up Finanziario col quale si può accedere ai servizi di consulenza gratuita, Fissa un appuntamento per incontrare i professionisti Dueggì Money e richiedere tutte le informazioni sui prestiti, Cerca l’agenzia per trovare il punto Dueggì Money più vicino.Inoltre da oggi è possibile iscriversi alla Newsletter per ricevere tutte le informazioni relative ai nuovi prodotti, alle promozioni e alle attività aziendali. E per quanti volessero districarsi nel complesso mondo dei finanziamenti è stato realizzato un Blog, su piattaforma Wordpress, in cui saranno presenti notizie e approfondimenti in materia di credito.Leggi il comunicato stampa ufficiale.Dueggì MoneyRoberta D’OnofrioUfficio StampaDueggì Money è un marchio della Dueggì Finanziaria S.p.A. iscrizione UIC ex D.Lgs. 385/93 n. 33928. Offerte subordinate all’accettazione da parte di Dueggì Finanziaria S.p.A. o della Società erogatrice del finanziamento. Fogli informativi disponibili presso la sede ed i Negozi Finanziari Dueggì Money.Pubblicazione comunicati stampa internetMaleva srlwww.maleva.it/marketing/fabrizio.pivari (at) maleva.it